Kışın hiçbir şey birSabahları bir kase yapışkan yulaf ezmesi. Yulaf ezmesi olan yapışkan iyilik, elma, tarçın, çilek ve muz gibi diğer pek çok malzemeyle daha lezzetli hale getirilebilir.
Yulaf ezmesi ideal bir kahvaltı öğündür, ancak onu nasıl mükemmel bir şekilde pişirirsiniz? Aslında yemek yapmanın birkaç farklı yolu varyulaf ezmesi. Hızlı bir çözüm için, mikrodalgada biraz yapışkan yulaf ezmesi çırpabilirsiniz veya ellerinizde biraz daha zamanınız varsa, fırın veya geleneksel set üstü ocak yöntemini deneyebilirsiniz.
İşte en sağlıklı yapışkan yulaf ezmesinin nasıl pişirileceğine dair daha fazla ayrıntı:
Mikrodalga yulaf ezmesi iki dakikadan kısa bir sürede hazır olabilir ve yine de geleneksel şekilde pişirildiğinde olduğu kadar lezzetli olur.
Fırında yulaf ezmesi, zamanından biraz farklıdır.mikrodalgada veya set üstü ocakta pişirilir, ancak aynı derecede lezzetlidir! Fırında yulaf ezmesi de çoğu insanın tercih ettiği daha zengin bir tada sahiptir. Sabah pişirilmeden önce karışımın bir gece bekletilmesi gerekir.
Basitçe söylemek gerekirse, set üstü yulaf ezmesi tatmin edici vebasit. Yapışkan yulaf ezmesini pişirmenin geleneksel yöntemidir ve en iyi sonuçları verir. Set üstü ocakta, tercih ettiğiniz yulaf hassasiyeti üzerinde de daha fazla kontrole sahip olursunuz!
Yulaf ezmesi yapmak kadar basit, bazı ekstra ipuçları, herkesin sevdiği doğru kıvamda tadı daha da iyi hale getirir. İşte mükemmel yulaf ezmesinin nasıl yapılacağına dair bazı ekstra ipuçları:
Kremsi ama yine de yapışkan bir kase yulaf ezmesinin anahtarı yeterince sıvı kullanmaktır. Süt, yulaf ezmesini daha yapışkan ve daha kalın yapma eğiliminde olduğundan su kullanımı harikadır, ancak bu kişisel tercihe bağlıdır.
Yulafınızı set üstü ocakta pişiriyorsanızyulafın kaynamasına izin vermemek önemlidir. Yulafı, düşük veya orta-düşük ateşte pişirmeye devam edin. Biraz köpürmeli ama yulafın dibini yakmaya yetmiyor.
Yulaf ezmesi kendi başına oldukça sıkıcı olabilir. Su kaynamaya başladığında ve yulaf ezmenizi kaynamaya başlayınca, Küçük bir tekme atması için biraz öğütülmüş baharat ekleyin. Tarçın ve karanfil, gerçekten doyurucu bir lezzet için harika bir seçimdir.
Tuz, yulaf ezmesi için bariz bir seçim olmayabilir, ancak yulaf ezmenize pişirme sırasında biraz tuz eklemek, ona dünyayı fark yaratacak ek bir lezzet katmanı sağlayacaktır.
Su kaynarken yulafınızı suya eklerseniz, yağlar daha dokulu ve dişleri çıkarır. Yulaflarınızı pişirmeden önce soğuk suya eklerseniz daha kremalı olacaktır.
Herhangi bir eklenti içermeyen bir kase yulaf ezmesi oldukça üzücü! Yulaf ezmenize eklediğiniz şeylerle yaratıcı olun, kuru veya taze meyve, kuruyemiş veya komposto kullanın. Fıstık ezmesi de bir kase yulaf ezmesine harika bir ektir!
Yulaf ezmesini daima derin bir kaptan yiyin. Bu, yulaf ezmesinin donmasını veya çabuk soğumasını durduracak ve yemeği çok daha keyifli hale getirecektir.
Tencerede yulafları pişerken sürekli karıştırmak cazip gelebilir, ancak bu çok fazla nişasta salabilir, bu da yulafınızın yapışkan, yapışkan bir dokuya sahip olmasına neden olur. Yulaflarınızı pişirirken rahatsız etmeyin.ve tencereyi kaynarken sadece ara sıra karıştırarak kapatın.
Yulaf ezmeniz kaplandıktan ve yenmeye hazır hale geldikten sonra, içinde pişirdiğiniz tencereyi unutmak kolay olabilir. Büyük hata. Daha sonra bir bulaşık kabusu olacak. Daha doğrusu, boş tencereyi sıcak suyla doldurun ve biraz bulaşık sabunu ekleyin. Daha sonra temizlemek çok daha kolay olacak.
Yapışkan yulaf ezmesi sabahları sağlıklı bir öğün olmakla kalmaz, aynı zamanda harika faydaları da vardır. Bunlar şunları içerir:
Sadece sağlık açısından tüm faydalarından yararlanmakla kalmazsınız.yulaf ezmesi, ancak farklı malzemeler kullanarak yulaf ile çok farklı lezzet profilleri oluşturabilirsiniz, bu da onu harika bir şekilde çok yönlü hale getirir ve pişirmesi inanılmaz derecede kolaydır!
Yulaflarınızın ne kadar yapışkan olduğu kişisel tercihinize bağlıdır. Sütte pişirilen yulaf ezmesi daha yapışkan ve yapışkan olma eğilimindedir. Daha az yapışkan yulaf ezmesi istiyorsanız, yulafınızı suda pişirmelisiniz.
Yulaf çok yönlüdür ve tadı çok daha iyi olması için pek çok farklı bileşenle eşleştirilebilir. Bunlar şunları içerebilir:
Bunları kendi başlarına ekleyebilir veya bazı lezzetli kombinasyonlar elde edebilirsiniz.
Yulaf ezmesi fazla pişirilebilir.Fazla pişirildiğinde yulaf ezmesi kuru ve topaklanabilir. Fazla pişen yulaf ezmesi yaparsanız, onu ocaktan alıp biraz su veya süt eklemeli ve biraz nemlendirmek için karıştırmalısınız.
Yulaf ezmesi iyi olan kahvaltılardan biridir.günlük yemek için. Çözünür lif ve diğer sağlık yararları, onu her gün kahvaltıda yenmesi gereken mükemmel bir öğün haline getirir. Eklentilerle her gün farklı tatta yulaf ezmesi yapabilirsiniz, böylece sıkıcı olmaz.
Mikrodalgada yulaf ezmesinin yanlış bir tarafı yoktur.Yulaf ezmesi aynı şekilde fırında veya ocakta ısıtılır. Mikrodalgadan gelen ısı yulafın glisemik indeksine zarar vermez ve diğer tüm besin ve vitaminleri de bozulmadan tutar.
Yapışkan yulaf ezmesi sadece lezzetli ve tadı çok kolay olmakla kalmaz, aynı zamanda diğer kahvaltı öğünlerinde bulunamayacak kadar çok büyük sağlık yararına sahiptir.
Yulaf ezmesinin pişirilmesi çok kolaydır ve onu mikrodalgada, ocakta veya fırında pişirmeyi seçebilirsiniz. Her yöntem size kısa sürede lezzetli yulaf verecektir.
Tercih ettiğiniz pişirme yöntemini bulunyulaf ezmesi ve beğeninizi yakalayan farklı lezzet kombinasyonlarını deneyin. Mükemmel yapışkan yulaf ezmesi kasesini oluşturmak için yapabileceğiniz çok şey var, o yüzden bugün yemek yapmaya başlayın!
